Uống nước tinh nghệ ấm trong 12 tháng để cải thiện 10 vấn đề sức khỏe

Chất curcumin trong Tinh bột nghệ vàng có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa mạnh mẽ và từ đó hỗ trợ điều trị ung thư.

Uống nước tinh bột nghệ ấm giúp cải thiện sức khỏe

       Bài viết trên trang Healthylifestory đã thu hút sự quan tâm của nhiều người bởi những thông tin hữu ích mà nó mang lại. Trong đó, tác giả đã chia sẻ 10 ích lợi nổi bật khi thực hiện liệu trình mỗi ngày một cốc nước nghệ ấm vào buổi sáng trong 12 tháng liên tục để giải quyết những vấn đề sức khỏe thường gặp. Đó là:
1. Kháng viêm
Đã có hàng nghìn nghiên cứu khác nhau chỉ ra rằng chiết xuất curcumin (sắc tố màu vàng trong củ nghệ) có đặc tính kháng viêm mạnh mẽ. Thậm chí, nó còn có hiệu quả hơn nhiều lần so với một số loại thuốc kháng viêm.
2. Bảo vệ bộ não
Các nhà khoa học cũng đã chứng minh rằng chất curcumin có thể làm tăng BNDF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), một loại hormone tăng trưởng có trong não. Bằng việc uống nước nghệ ấm mỗi ngày, bạn có thể trì hoãn hoặc thậm chí là đảo ngược nhiều bệnh về não, cải thiện trí nhớ, minh mẫn hơn.
3. Ngăn chặn (và điều trị) ung thư
Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và từ đó ngăn ngừa tổn thương tế bào, chống lại ung thư.
4. Cải thiện tiêu hóa
Hoạt chất màu vàng curcumin của nghệ kích thích gan sản xuất mật và bài tiết mật, hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Trong y học phương Đông, nghệ vàng là liều thuốc hữu hiệu để điều trị chứng rối loạn tiêu hóa.
5. Bảo vệ trái tim
Curcumin cũng ngăn ngừa hình thành cục máu đông vì nó loại bỏ sự tích tụ mảng bám trong mạch máu. Năm 2011, tạp chí sinh học và dược phẩm Bulletin đã công bố nghiên cứu của trường đại học Niigata (Nhật Bản) thực hiện thí nghiệm trên chuột bạch. Một con chuột đực được ăn bột nghệ trong vòng 3 tuần đã cải thiện được sức khỏe tim mạch.

Tinh bột nghệ+mật ong+100ml nước ấm

6. Làm dịu các triệu chứng của viêm khớp
Một nghiên cứu của RA được công bố vào năm 2012 đã chỉ ra rằng chất curcumin có tác dụng tương tự như thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID), chống sưng và đau.
7. Làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ
Như đã nói ở trên, curcumin giống như một "chiến binh" chống lại các gốc tự do, tình trạng viêm và làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
8. Điều trị bệnh tiểu đường
Năm 2009, đại học Auburn (Mỹ) đã công bố một nghiên cứu cho thấy việc duy trì thói quen dùng nghệ mỗi ngày có thể "đảo ngược lại tình thế" với các bệnh nhân bị tiểu đường.
9. Bảo vệ lá gan
Các hoạt chất có trong của nghệ cũng có tác dụng bảo vệ lá gan khỏi các chất độc và thậm chí còn giúp tái tạo tế bào gan bị hỏng. Đồng thời, nó cũng duy trì các chức năng phù hợp của túi mật.
10. Kiềm hóa cơ thể
Sự cân bằng của môi trường axit-kiềm trong máu, mô, tế bào sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế tối đa khả năng phát sinh bệnh tật. Khi cơ thể mất đi sự cân bằng này, nhiều vấn đề sức khỏe phát sinh, điển hình là ung thư và ung thư phát triển mạnh trong môi trường axit. Thói quen sử dụng nghệ mỗi ngày giúp tăng tính kiềm, tái tạo sự cân bằng.
Cách làm nước nghệ ấm
-Một thìa cafe Tinh bột nghệ với một nhúm tiêu đen trong 100ml nước ấm rồi trộn đều.
-Hai thìa cafe Tinh bột nghệ với 1 thìa mật ong trong 100ml nước ấm rồi trộn đều.
Từ 2 công thức trên bạn đã có một cốc nước tốt cho sức khỏe.

Bạn cần uống hết cốc nước khi nó còn ấm để đạt hiệu quả tối ưu.

Tinh nghệ trị được những loại ung thư nào?

Lưu ý Nghệ có tác dụng diệu kì tốt cho sức khỏe con người,Chứa hàm lượng curumin cao,kháng viêm,liền sẹo thần kì.Nhưng không phải là biệt dược để trị bách bệnh ngay tức khắc.Nghệ chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh và giúp cơ thể kháng lại mầm bệnh đang ngày càng phát triển....Vì vậy đối với những người đang mặc bệnh hãy kết hợp song song giữ điều trị bênh theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với sử dụng Nghệ để kết quả điều trị được hiệu quả hơn.Nếu bạn là người khỏe mạnh bình thường từ giờ nên dùng nghệ đều đặn-thường xuyên như một thói quen hàng ngày giúp cơ thể kháng lại nguy cơ mắc bệnh của cơ thể.

Một trong những trở ngại lớn của việc phát triển Curcumin (tinh nghệ) như một phương thuốc điều trị ung thư là hoạt tính sinh học thấp. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng khẳng định hoạt tính sinh học của Curcumin có thể đạt được trên đường tiêu hoá sau khi sử dụng qua đường uống.
1/ UNG THƯ DẠ DÀY:
Trong bệnh ung thư dạ dày, nhiễm khuẩn Helicobacter pylori của các tế bào biểu mô dạ dày là một trong những cơ chế chính phát sinh ung thư dạ dày. Một trong những cơ chế được đưa ra về việc phát sinh ung thư dạ dày do Helicobacter pylori là sự bộc lộ bất thường của enzym cytidin dexaminase gây hoạt hoá AID và quá trình hoạt hoá NF-kB. Vì vậy Curcumin ức chế NF-kB có thể được coi là một tác nhân dự phòng hoá chất mạnh chống lại việc sinh ung thư do Helicobacter pylori. Tác dụng dự phòng ung thư dạ dày của Curcumin đã được thực hiện trên nghiên cứu lâm sàng ở pha I.

.
2/ BỆNH VIÊM RUỘT:
Nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân bởi Holt và cộng sự cho thấy Curcumin ức chế viêm loét đại tràng và hội chứng kích thích ruột. Kết quả nghiên cứu trên các bệnh nhân tình nguyện cho thấy giảm tái phát, giảm triệu chứng khó chịu, cải thiện triệu chứng. Nghiên cứu được tiến hành trên 207 bệnh nhân tình nguyện uống 2 viên tinh nghệ/ngày trong 8 tuần cho thấy cải thiện triệu chứng rõ rệt.
3/ UNG THƯ KHOANG MIỆNG VÀ TUYẾN DƯỚI HÀM:
hiên cứu trên các bệnh nhân bạch sản khoang miệng là những tổn thương tiền ung thư cho thấy việc sử dụng Curcumin kết hợp với các vitamin E và C có thể có hoạt tính chống ung thư bằng cách tăng hoạt tính chống oxy hoá tại chỗ, do đó phòng ngừa quá trình lipidperoxydase và sự hư hại DNA. Các nghiên cưú cho thấy Curcumin có thể ức chế như một tác nhân dự phòng ung thư khoang miệng qua khả năng ức chế hoạt hoá chất gây ung thư bằng việc tạo thuận lợi cho việc bộc lộ và tăng cường chức năng Cytocrome P450 hoặc CYP1B1.
4/UNG THƯ MÁU:
Riêng đối với ung thư máu curcumin mới chỉ làm tăng hồng cầu và chống suy kiệt sức lực.
5/GIÁN TIẾP ĐIỀU TRỊ BỆNH CAO HUYẾT ÁP:
Bệnh cao huyết áp do rất nhiều nguyên nhân.Nghệ giúp tăng khả năng tuần hoàn ngoại biên đồng nghĩa với việc tăng thể tích hệ thống tuần hoàn tuần hoàn cơ thể.Từ thể tích tăng thì áp lực sẽ giảm=> khả năng chữa cao huyết áp của nghệ được bắt nguồn từ nguyên nhân.
/UNG THƯ TUYẾN TỤY TIẾN TRIỂN
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên các bênh nhân ung thư tuyến tuỵ tiến triển cho thấy việc sử dụng Curcumin không gây tác dụng không mong muốn nào, kết quả đáng mừng một bệnh nhân có kích thước khối u giảm 73%, các bệnh nhân khác cho đáp ứng tốt có thể đánh giá được.
7/DA POLYP U GIA ĐÌNH:
2/3 polyp đại tràng là polyp tuyến. Theo một định luật chung, polyp tuyến càng lớn thì khả năng ung thư hóa càng cao. Do đó các polyp lớn cần phải được sinh thiết hoặc cắt bỏ hoàn toàn và gửi đi xét nghiệm giải phẫu bệnh học. Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ 2, chiếm 14% các trường hợp tử vong do ung thư. Ung thư đại trực tràng có thể phòng ngừa được nếu phát hiện sớm các polyp tuyến tiền ung thư.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Cruz - Correa và cộng sự trên các bệnh nhân đa polyp u tuyến gia đình cho thấy Curcumin có tiềm năng lớn trong việc ức chế bệnh đa polyp u tuyến gia đình. Các bệnh nhân tình nguyện ở giai đoạn phẫu thuật uống Curcumin trong 6 tháng. Số lượng và kích thước polyp được đánh giá sau điều trị cho thấy số lượng khối u giảm 60,4% và kích thước khối u giảm 50,9% so với đối chứng, hiệu quả rộng và không gây tác dụng phụ nào 6 tháng điều trị.
8/UNG THƯ THỰC QUẢN:

Ung thư thực quản có 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy.Nghiên cứu cho thấy trên các bệnh nhân ung thư biểu mô tuyến Curcumin ức chế hoạt động của NF-kB và thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên. Trong một nghiên cứu khác cho thấy Curcumin thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên ở cả 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy. Trong ung thư biểu mô vảy Curcumin làm giảm hoạt động của Prostaglandin E2, phân tử liên quan với sự phát triển ung thư trong ung thư biểu mô vảy thực quản

Trị sạch mụn với nghệ vàng

       Mụn trứng cá là vấn đề phiền toái nhất cho thanh thiếu niên. Nó là nỗi lo của chính những người bị mụn cũng như người thân trong gia đình. Khi mụn nổi lên làm cho mọi người bị hoang mang, luôn tìm mọi cách để tiêu diệt nó mà ít ai nghĩ đến hậu quả của mụn để lại vì loại mụn này nếu không được xử lý đúng cách sẽ để lại di chứng nghiêm trọng như sẹo rỗ, thâm...
      Khi bị mụn thay vì tìm đủ mọi cách để tiêu diệt nó trong thời gian ngắn nhất thì bạn phải bình tĩnh tìm ra nguyên nhân gây mụn và các yếu sinh mụn như do nội tiết tố, vi khuẩn, độc gan, căng thẳng và stress, di truyền, lạm dụng mỹ phẩm, môi trường sống ô nhiễm.... Chuẩn bị tâm lý vững chắc để chiến đấu với mụn lâu dài và đòi hỏi bạn phải có tính kiên trì vì để hết mụn có thể vài tháng, 1 năm, 2 năm...chứ không có chuyện là chúng ta có thể xử lý mụn trong mấy tuần.
      Một trong những cách trị mụn an toàn và dễ kiếm là sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên sẵn có trong nhà và khu vườn nhà bạn điển hình là củ nghệ. Nghệ được xem là dược liệu làm đẹp thiên nhiên được sử dụng trong nhiều thế kỷ ở rộng khắp Châu Á. Là cách làm đẹp truyền thống phổ biến nhiều ở Ấn Độ và Trung Quốc. Củ nghệ có chứa photochemical hay còn gọi là curcumin nó rất tốt cho cơ thể cả bên ngoài lẫn bên trong. Hoạt động curcumin trong tinh bột nghệ vàng có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp trị mụn, giúp điều tiết bã nhờn làm giảm nguy cơ mọc thêm mụn trứng cá. Theo y học cổ truyền Ấn Độ cũ nghệ vàng được làm sáng da, xóa mờ vết nhăn.

Ngoài nghệ vàng bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu khác để trị mụn như:

• Mật ong nguyên chất: Có tác dụng làm trắng da cho những da bị sẹo do mụn trứng cá, có đặc tính chống oxy hóa nên mật ong có tính chống viêm, kháng khuẩn giúp mụn nhanh lành.  Mật ong là thành phần giữ ẩm, dưỡng da, chống lão hóa tuyệt vời.
• Chanh: có tác dụng thu hẹp lỗ chân lông, diệt khuẩn, đặc biệt các loại vi khuẩn gây mụn trứng cá, mụn đầu trắng và mụn bọc. Chanh có tác dụng tuyệt vời cho làn da nhờn, tẩy sạch sâu lỗ chân lông bị tắc do dư thừa bã nhờn, vi khuẩn, các chất ô nhiễm và bụi bẩn.
• Lòng trắng trứng: có chứa nhiều collagen và vitamin A có tác dụng làm lành vết thương trên da. Giàu protein có công dụng dưỡng da tốt, vitamin B chống oxy hóa, chống lão hóa. Ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.
• Bột yến mạch: nhờ thành phần Avenanthramides giúp xoa dịu và giảm viêm da do mụn, cùng với nhóm vitamin B và nhiều loại khoáng chất khác, yến mạch còn có tác dụng tẩy tế bào chết và làm sạch da.
• Sữa chua không đường: trong sữa chua có chứa kẽm và axit lactic cả hai chất này có trách nhiệm cung cấp cho làn da khỏe mạnh và săn chắc, giúp dưỡng ẩm cho làn da mịn màng, ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển do các đặc tính chống vi khuẩn. Vitamin B5, B12 và B2 giúp làm giảm quầng thâm dưới mắt, làm sáng da và tái tạo tế bào trên da.

Sau đây là một số công thức trị mụn với nghệ:
Công thức 1: Nghệ + mật ong + sữa chua

Mặt nạ này giúp da dưỡng ẩm, làm giảm tấy đỏ do mụn, giúp da tươi sáng hơn.

Nguyên liệu:

1 muỗng bột nghệ (tinh bột nghệ)
1 muỗng mật ong nguyên chất
1 muỗng sữa chua không đường
1 bát nhỏ

Cách làm:

Trộn tất cả thành phần trên vào bát thành một hỗn hợp sệt không quá đặc. Làm sạch mặt, áp dụng mặt nạ lên mặt tạo thành một lớp vừa đủ (bạn có thể sử dụng cho vùng mắt). Để mặt nạ khô và thư giãn 20 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm và nước lạnh, để mặt khô tự nhiên và lau lại với toner.
Bạn có thể áp dụng mặt nạ này liên tục 10 ngày, sau đó giảm xuống 2 lần/ tuần.

Công thức 2: Yến mạch + mật ong + nghệ + chanh

Mặt này giúp da kháng khuẩn, chống viêm do mụn điều tiết bã nhờn làm sáng da, yến mạch và mật ong là thành phần siêu dưỡng ẩm, chống lão hóa.

Nguyên liệu:

3 muỗng bột yến mạch (xay mịn)
1 muỗng mật ong nguyên chất
1/2 muỗng  nghệ (tinh bột nghệ)
1/2 muỗng cafe nước chanh tươi
1 cái bát nhỏ

Cách làm:

Trộn tất cả thành phần vào bát tạo thành hỗn hợp sệt. Rửa mặt sạch áp dụng hỗn hợp lên mặt để mặt nạ khô trong 20 phút sau đó rửa mặt lại nhẹ nhàng bằng nước ấm và rửa lại nước lạnh và lau lại với toner. Bạn áp dụng mặt nạ này 3 lần/ tuần.

Công thức 3: Lòng trắng trứng + chanh + nghệ

Mặt nạ giúp nuôi dưỡng da, làm giảm lỗ chân lông, hấp thụ dầu thừa trên da giúp ngăn ngừa mụn, tiêu diệt vi khuẩn, chống viêm. Tuyệt vời cho da dầu.

Nguyên liệu:

1 lòng trắng trứng gà
1/2 muỗng nước cốt chanh tươi
1/3 muỗng nghệ (tinh bột nghệ)
1 bát nhỏ

Cách làm:

Tách lòng trắng trứng vào bát nhỏ đánh tan đến khi thấy có bọt trắng trộn nghệ và chanh vào đánh đều. Làm sạch mặt, áp dụng mặt nạ đều lên mặt tránh vùng mắt để mặt nạ khô 20 phút rửa lại bằng nước ấm và nước lạnh lau lại với toner (khi đắp mặt nạ bạn không thể hiện biểu cảm trên khuôn mặt tránh làm nhăn da mặt). Bạn áp dụng mặt nạ 3 lần/ tuần.

Trên đây là một số công thức mặt nạ bạn có thể áp dụng cho da mụn, trị thâm rất hiệu. Nếu bạn nào đã thử thì chia sẽ kinh nghiệm cho tớ biết với nhé. Chúc bạn may mắn.

Cách loại bỏ nếp nhăn trong 7 ngày

     Trong cuộc đời của mỗi người đến một độ tuổi nào đó chúng ta sẽ có sự hiện hữu của những nếp nhăn. Những nếp nhăn đó là minh chứng cho sự hạnh phúc của bạn nó chứa đựng tất cả những buồn vui, nói cười và cách bạn tận hưởng cuộc sống của bạn. Nhưng nó cũng là dấu hiệu về độ tuổi của bạn và chúng ta ai cũng mong muốn được xóa nó.

      Có nhiều cách để bạn loại bỏ nếp nhăn nhưng có thể chi phí khá cao , hoặc bạn chưa tìm được phương pháp nào phù hợp. Thay vào đó, bạn có thể tự làm cho mình một hũ kem từ thiên nhiên vừa đảm bảo tính an toàn và tiết kiệm chi phí. 

 Lợi ích kem chống nhăn tự làm:

•  Dễ dàng chuẩn bị
•  Tất cả các thành phần dễ kiếm và luôn có sẵn trong nhà bếp của bạn.
•  Vừa là kem dưỡng ẩm, vừa loại bỏ nếp nhăn bằng cách dưỡng ẩm, không cần bơm hóa chất.
•  Kem phù hợp với tất cả mọi loại da.
• Nó sẽ cung cấp cho bạn lợi ích lâu dài và có sự khác biệt trong 7 ngày.

  Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 lòng đỏ trứng gà
• 1 muỗng canh dầu ô liu
• 2 muỗng cà phê dầu dừa
• 2 muỗng cà phê mật ong
• 1 hũ đựng thủy tinh (hũ kem dưỡng bạn dùng hết sẽ có ích)

Cách làm:

     Trộn tất cả các thành phần lại với nhau cho đến khi tạo thành hỗn hợp mịn, sệt không lỏng. Sau đó bỏ hỗn hợp vào 1 cái hũ , bỏ vào ngăn mát tủ  lạnh cho hỗn hợp đông lại.

Sử dụng kem như thế nào:

     Rửa mặt sạch, lấy một lượng kem phù hợp xoa đều bằng các ngón tay sau đó massage lên mặt nhẹ nhàng cho kem thấm. Bạn nên sử dụng trước khi đi ngủ, để qua đêm rửa mặt vào sáng hôm sau và tận hưởng cảm giác mịn và mượt.

     Bạn áp dụng kem liên tục trong 7 ngày. Sau đó sử dụng 1 lần/ 1 tuần.

Nếu làn da của bạn có nếp nhăn hãy thử nó nhé. Thử và nhớ chia sẽ với tớ kết quả nhé. Chúc bạn may mắn!!!

(Nguồn: http://divasecrets.net/

edited by me: Hoa Nguyễn)

Tẩy da chết toàn thân với cà phê

      Chắc hẳn phụ nữ ai cũng muốn mình có một làn da trắng trẻo, mịn màng phải không? nhưng không phải ai cũng có một làn da đẹp tự nhiên. Và tớ cũng vậy, một làn da ngăm đen và mong muốn nó mịn màng, sáng hơn nên việc chăm sóc da đều đặn đã giúp tớ có làn da khỏe mạnh và tự tin hơn. Muốn các bước dưỡng da được hiệu quả thì trước tiên chúng ta phải loại bỏ được lớp da chết bên ngoài. 
Cà phê không chỉ là một thức uống có hương vị đậm đà của bạn mà nó còn có thể đem đến cho bạn làn da khiến bạn mê tít đấy.. Cà phê được phụ nữ phương tây sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp vì chất caffeine trong cà phê là chất kích thích các tế bào da và khiến da bạn trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn. Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng trong cà phê có chứa chất oxi hóa giúp làm mờ những nốt thâm, sạm và ngay cả những vết nám khó nhằn. Sau đây là một số công thức với cà phê mà tớ đã áp dụng và cảm thấy tuyệt vời..

Cà phê sẽ cho bạn làn da tráng sáng, mịn màng

Công thức 1: Cà phê với sữa chua

• 1 chén bột cà phê  nguyên chất (đủ dùng toàn thân) 
• 1 hộp sữa chua/ sữa tươi không đường 
• 1 chén để trộn

    Trộn thành hỗn hợp sệt, dội qua người với nước ấm. Áp dụng hỗn hợp trên toàn thân massage rồi để yên 15 - 20 phút. Tắm lại với nước ấm rồi nước sạch (không cần tắm lại sữa tắm). Thực hiện 1, 2lần/tuần bạn sẽ có làn da trắng sáng, mịn màng.

Công thức 2: Cà phê + đường nâu + mật ong

• 1/4 chén cà phê  nguyên chất
• 1/4 chén đường nâu 
• 2  thìa mật ong nguyên chất
• 2 thìa dầu dừa/ dầu olive (mùa đông) hoặc
• 2 thìa nước cốt chanh (mùa hè) Nếu bạn da khô có thể dùng dầu thay chanh
• 1 chén để trộn

       Trộn tất cả thành hỗn hợp sệt, dội qua người với nước ấm. áp dụng hỗn hợp trên toàn thân massage 5 phút và để thư giãn 20 phút. Sau đó, tắm lại bằng nước ấm và nước sạch (không cần sữa tắm). Thực hiện 1 lần/ tuần sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, săn chắc.

       Khi thực hiện hai công thức trên, bạn có thể thư giãn bằng những bản nhạc nhẹ nhàng hoặc những xem những kênh giải trí mà bạn thích qua điện thoại. Còn tớ thì luôn là những video dạy tiếng anh hay với những video make up sẽ giúp tớ làm thời gian trôi nhanh hơn.
       Trên đây là những kinh nghiệm tớ muốn chia sẽ nếu bạn cũng làm như tớ thì hãy recommend kinh nghiệm cho tớ biết với nhé. Chúc bạn may mắn!

10 MẸO LÀM ĐẸP TỐT NHẤT BẰNG CÁCH SỬ DỤNG NGHỆ

Củ nghệ có tính chất chống nấm, sát trùng và chống vi khuẩn cũng như chống viêm tự nhiên tốt nhất. Do đó, nghệ rất lí tưởng cho việc chăm sóc da.

1. Làm sáng da bằng cách sử dụng nghệ:

   Củ nghệ được biết đến trong nhiều thế kỷ với thuộc tính chống vi khuẩn, chất sát trùng. Cho một   muỗng canh mật ong thêm nhúm nghệ và sử dụng nó để rửa mặt, massage hỗn hợp trên tất cả các da và rửa sạch để giúp làm mềm và mịn da.

2. Sáng da:

   Trộn 2 thìa canh sữa chua với 1/4 thìa cà phê nước nghệ. Áp dụng cho sạch khuôn mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Áp dụng một vài giọt tinh dầu massage đều quanh mặt sau khi bạn đã rửa mặt nạ sẽ có làn da sáng khỏe mạnh.
3. Khắc phục da rám nắng:
   Để thoát khỏi làn da rám nắng tự nhiên, trộn nước ép dưa chuột với một nhúm bột nghệ và áp dụng trên diện tích rám nắng.
4. Làm trắng răng tự nhiên với củ nghệ:
   Ướt bàn chải đánh răng của bạn và sau đó ngâm nó trong một ít bột nghệ. Chải răng như bình thường và để nghệ lưu lại trên răng của bạn trong 3-5 phút. Nhổ và rửa sạch, sau đó làm bước thứ hai bằng kem đánh răng thường xuyên của bạn.

5. Dùng nghệ để trị tóc gàu:

   Nghệ tại Vịnh-Ấn Độ là gia vị có thể đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một sản phẩm làm đẹp; nó có thể đặc biệt hữu ích trong điều trị các nhiễm trùng nấm như gàu. Trộn 1/2 muỗng cà phê bột nghệ hữu cơ vào 2 muỗng canh dầu dừa hữu cơ hoặc phụ Virgin Olive Oil và áp dụng trên da đầu. Gội sạch bằng dầu gội đầu như bình thường để ngăn ngừa và điều trị gàu.

6. Da nhờn:

   Trộn bột gạo và bột nghệ. Thêm một ít nước vào hỗn hợp làm thành hỗn hợp sệt. Rửa mặt và vỗ nhẹ cho khô. Sau đó, áp dụng một lớp mỏng hỗn hợp trên mặt và cổ của bạn. Để cho nó khô hoàn toàn. Sử dụng nước lạnh để rửa ra. Mặt nạ này nên được sử dụng hàng ngày nếu bạn có da nhờn.

7. Sắc tố:

   Làm sáng da tự nhiên với mặt nạ nghệ, trộn một muỗng cà phê bột nghệ với ba muỗng canh nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp sệt. Áp dụng đồng đều cho mặt hoặc khu vực mong muốn. Rửa sạch sau 15 phút với nước.

8. Kem bôi mắt nghệ:

   Để làm một hũ kem mắt tự chế để chống lại quầng thâm và nếp nhăn, trộn hai muỗng canh sữa kem không đường với một thìa cà phê nước nghệ, áp dụng nó nhẹ nhàng dưới mắt và rửa sạch đi sau khi 15 phút.

9. Điều Trị mụn trứng cá:

   Nghệ là một phương thuốc tuyệt vời sẽ giúp loại bỏ mụn của bạn. Trộn một ít bột quế và nghệ với gel lô hội và sử dụng nó như là một mặt nạ hoặc bôi lên vùng có mụn để tẩy tế bào chết da chết và chống mụn trứng cá.

10. Chống lão hóa:

   Trộn bột nghệ vào sữa bơ để làm mặt nạ, áp dụng lên mặt để lại trên mặt từ 10-15 phút và rửa lại với nước sạch. Điều này sẽ giúp chống quầng thâm và nếp nhăn hiệu quả.
Bạn đã thử áp dụng một trong những mẹo nào trên này chưa? Nếu rồi hãy chia sẽ cho tớ biết nó như thế nào nhé. Chúc bạn may mắn.

(Theo nguồn http://theindianspot.com

Dịch: Hoa Nguyễn)

CÁC CÁCH SỬ DỤNG NGHỆ - CURCUMIN CỦA NGƯỜI ẤN ĐỘ?

Curcumin (còn gọi là nghệ) là vật liệu chính của món ăn và thuốc uống Ấn Độ, và gia vị cũng thường được gọi là nghệ.

Nó là cây thảo lưu niên là bản địa Ấn Độ và Nam Á, và phát triển tốt trên đất tơi xốp, phù sa tiêu nước tốt, đầy nắng, mọc tới độ cao khoảng ba foot. Cây có vị hơi hăng cay (đôi chút giống gừng) và thảo mộc ấm đã được sử dụng trong nấu ăn Ấn Độ để làm thơm thực phẩm trong hàng ngàn năm (nó là hợp phần chính trong bột ca ry).

Curcumin cũng được trồng ở Trung Quốc và Malaysia, và cũng phát triển rộng rãi ở Australia, Trung và Nam Mỹ, Tây Ấn Độ và các vùng lân cận và Châu Phi.

 Cây đã có trong ít nhất hàng nghìn năm trong tài liệu y học dân gian Ấn Độ, trong đó nó được gọi là haridra trong tiếng Phạn cổ, ngôn ngữ tiêu chuẩn cổ đại của Ấn Độ nhiều thế kỷ trước; và thảo mộc và cây được mô tả bằng hình vẽ rõ rệt nổi bật trong hệ thống y học sớm nhất Ấn Độ, vào khoảng 3000 năm trước công nguyên.

Curcumin được cho là biểu tượng cho sự thành công và được tôn trọng như là sức hấp dẫn có giá trị ở ẤN Độ, nơi mà những mảnh nhỏ thường được đeo quanh cổ của các trẻ mới sinh để bảo vệ.

Nó đã (và đang) được coi là thảo mộc rất quan trọng trong y học Ayuverdic (thực ra là mảng trung tâm) và đã được sử dụng các tính chất có hương thơm, tác nhân kích thích và đánh rắm.

          Curcumin tiếp tục được sử dụng tại Ấn Độ để điều trị chứng biếng ăn, các rối loạn gan, ho, tổn thương tiểu đường, thấp khớp và viêm xoang.

Những người chữa bệnh Ấn Độ đã dùng curcumin hàng nghìn năm trong y học Ayurvedic để kiểm soát các vấn đề trọng lượng.

 Có các phát triển đáng quan tâm về chân trời liên quan đến sử dụng các cây thảo thiên nhiên để đấu tranh chống lại ung thư tuyến tiền liệt.

Các nhà khoa học của Đại học Rutgers tiêm cho chuột thí nghiệm bằng nghệ (còn gọi là curcumin) và PEITC (phenetyl isotiocyanat) tìm được trong thiên nhiên trong các rau thuộc họ cải (cải bông xanh, bắp cải, hoa xúp lơ, v.v..) – sau khi cấy tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở người vào các động vật – hoặc là một mình hoặc trong thể cộng. Các báo cáo này thông báo rằng khi nghệ hoặc PEITC được tiêm riêng trong các khối u ác tính, sự phát triển của các khối u chậm lại, nhưng trong các khối u đã được củng cố tốt thì chỉ có tác dụng ít ỏi. Tuy nhiên khi sự kết hợp cfuar nghệ/curcumin và PEITC được tiêm kết hợp, các kết quả tạo ra thậm chí các tác động mạnh hơn và làm giảm đáng kể sự phát triển của khối u.

Ngoài sự phục vụ quan trọng làm thuốc và món ăn thảo mộc, curcumin cũng là thuốc nhuộm giàu màu vàng và da cam và là chất màu thực phẩm. Nó là chất màu quan trọng để nhuộm lụa và len cũng như tạo ra màu da cam mạnh và sáng rực rỡ cho áo choàng của thầy tăng đạo Phật.